Cara Hidup Sehat | Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Keluarga - Setiap orang tentunya sudah tak asing lagi dengan yang namanya bawang putih apalagi yang sering berkecimpung di dunia masak-memasak karena bawang putih merupakan bumbu pelengkap untuk sebagian besar masakan.
Bawang putih merupakan rempah yang memiliki aroma khas yang sangat tajam sehingga dapat membuat efek bau mulut dan bau badan, namun dibalik aromanya yang sangat tajam ternyata bawang putih mempunyai khasiat atau manfaat yang sungguh luar biasa diantaranya untuk obat penjaga stamina dan menurunkan kadar kolesterol yang dikenal sejak jaman dahulu kala.
Beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan:
- Pencegah kanker, bawang putih mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker.
- Mengatasi penuaan dini, antioksidan dalam bawang putih berperan untuk mengantisipasi racun dalam tubuh yang memicu terjadinya penuaan dini.
- Sebagai sistem kekebalan tubuh, antioksidan dalam bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap serangan virus dan bakteri selain itu kandungan vitamin B6, vitamin C, mineral selenium dan mangan juga berperan penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
- Mengatasi Flu, bawang putih berperan sebagai ekspektoran dan dekongestan yang berfungsi untuk mengatasi flu.
- Anti peradangan, dengan mengunyah bawang putih dapat mengatasi peradangan di tenggorokan seperti sakit tenggorokan .
- Melancarkan peredaran darah, mengunyah bawang putih juga dapat melancarkan peredaran darah serta melancarkan penyumbatan pada pembuluh darah.
- Meringankan efek racun arsenic, jika anda keracunan arsenic atau merkuri anda dapat mengunyah bawang putih untuk pertolongan pertama setelah itu bawa ke rumah sakit utuk penanganan selanjutnya.
- Mengatasi gangguan infeksi pencernaan, jika anda mengalami infeksi pencernaan bawang putih dapat digunakan dengan mencampurkannya ke dalam salad karena bawang putih merupakan anti bakteri.
- Antimikroba, kandungan anti mikroba terhadap jamur, bakteri, virus dan parasit dalam bawang putih sangat membantu untuk mengobati penyakit seperti bronkhitis, asma, sakit gigi, radang, gigitan serangga serta infeksi lainnya.
- Mengatasi kanker usus, sebuah penelitian menunjukkan bahwa bawang putih juga bisa menurunkan kanker usus selain itu dapat juga mencegah resiko terkena kanker lambung dan prostat.
- Mengontrol gula darah, bawang putih juga dapat digunakan untuk mereka yang mengalami diabetes karena dapat berfungsi mengontrol kadar gula dalam darah.
- Mengontrol berat badan, zat Allicin dalam kandungan bawang putih sangat bermanfaat untuk mengontrol dan mencegah kenaikan berat badan sehingga cocok untuk mereka yang sedang menjalankan diet.
- Pereda nyeri untuk penderita Arthritis, rasa nyeri di lutut atau tulang dapat diatasi dengan mengompres menggunakan bawang putih yang sudah dihancurkan ke bagian yang sakit.
- Menurunkan tekanan darah, untuk mereka yang menderita penyakit Hipertensi atau tekanan darah tinggi, dengan makan bawang putih dapat berfungsi menurunkan tekanan darah.
- Mencegah Arteriosclerosis, dengan sering makan bawang putih akan mengurangi resiko terkena serangan stroke dan jantung.
- Mengatasi impotensi, bawang putih sangat baik untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh sehingga dapat mengatasi gangguan impotensi.
Karena aroma bawang putih yang sangat tajam, apalagi jika anda mengkonsumsinya dengan mengunyah langsung, sebaiknya setelah anda mengunyah segera bersihkan mulut anda dengan menggosok gigi dan berkumur dengan cairan untuk berkumur, agar mulut anda tidak berbau saat berhadapan dengan orang lain.
Atau jika anda tidak suka mengunyah langsung anda bisa beli di toko obat atau apotik suplemen bawang putih dalam kapsul yang praktis untuk diminum.
Tips untuk menghilangkan bau bawang yang menempel pada tangan:
- Ambil satu sendok garam lalu taruh di telapak tangan anda.
- Kemudian tuang juga sedikit air.
- Setelah itu gosok-gosokkan kedua telapak tangan.
- Kemudian bilas sampai bersih.
Semoga artikel mengenai Manfaat bawang putih di atas dapat bermanfaat untuk kesehatan, selamat mencoba .
